A partir
de Junio, empecé a ir al gimnasio de mi trabajo, así que ya no caminaba en las
mañanas. Básicamente durante un mes y medio hacia una hora de cardio diaria, y
desde hace poquito hago 30-40min de cardio y ejercicios para tonificar las
piernas y eliminar los odiosísimos chichos de la espalda.
Me siento
en la obligación de comentarles además, que he tenido que comprar pantalones
para ir a trabajar, porque los que usaba antes me quedan MUY grandes, y que los
nuevos, ya empiezan a quedarme flojos. He reincorporado mucha de la ropa que
estaba fuera de mi closet, y varias tengo que mandarlas a arreglar porque me
quedan flojas!
La dieta
ya no esta tan rigurosa, pero sigue en pie. En ocasiones me he sentido tentada
a comprar pastillas para rebajar, pero me he mantenido firme y todo lo que he
logrado ha sido trabajado con esfuerzo y mucha honestidad. Quedan 44 dias para
completar los 6 meses, y 7 libras para llegar a las -30 libras, motivo por el
cual hoy tome la decisión de volver a caminar en las mañanas 30-40min.
Desde mi último
post ha llovido bastante y a cuatro meses y medio
de haber iniciado este proyecto finalmente compartiré con ustedes la evolución
en peso e índice de masa corporal:
| Fecha |
22 de Marzo
|
22 de Abril
|
22 de
Mayo
|
22 de
Junio
|
22 de
Julio
|
|
Peso
|
160
|
152
|
146
|
138
|
137
|
|
IMC
|
29.1 |
27.6 |
26.5
|
25.1
|
24.9 |
Anteriormente
dije que el índice de masa corporal normal de una persona es de 18.5-24.9, y
como verán ya no estoy en sobrepeso, pero la meta inicial es llegar a 130lbs
(IMC=23.6) y luego seguir hasta las 120lbs (IMC=21.8).
Me siento
muy satisfecha y feliz con lo alcanzado hasta la fecha. Ya no me estresa salir
a ninguna hora, ni salir a la calle a cualquier hora o juntarme con gente que
dejo de verme cuando era delgada. Duermo mucho mejor y tengo una actitud
ligeramente menos radical ante la vida y las situaciones que se me presentan.
Esto todavía
no se acaba, me toca seguir haciendo todo el esfuerzo que me sea posible para
completar el 100% de la meta trazada, y para probarles a quienes dudan del
poder de la determinación para adelgazar y lograr cualquier cosa que se
propongan. Es posible adelgazar sin consumir te/pastillas adelgazantes o en
casos más extremos con cirugía, yo me considero prueba fehaciente de que si se
puede, con dedicación, empeño y mucha paciencia.