Proyecto finalizado, porcentaje logrado: 98%

Ayer cumplí 6 meses haciendo dieta y ejercicio, en el post anterior les dije que mi dieta es mucho menos rígida ahora que al principio, sin embargo, he adoptado hábitos alimenticios distintos, soy más consciente con las cantidades de comida que consumo, y de los sacrificios que debo hacer cuando me voy de boca y me excedo.


La tabla de fechas, peso e índice de masa corporal se ha completado y ha quedado de la siguiente manera:

Como verán, no llegué a las 130lbs como me había propuesto, me faltaron dos libras. Sin embargo, no puedo expresarles lo satisfecha y feliz que me siento, por haberme esforzado/comprometido en la forma en que lo hice. Debo confesar, que tengo problemas serios para apegarme a los planes y mantenerlos, y aunque este no fue un compromiso de largo plazo, me siento feliz porque me mantuve firme, y además de adelgazar 27 libras, tuve reducciones de medida considerables:

Mi reto ahora es seguir haciendo ejercicio, cuidando lo que como y bajar 5-10lbs más para el 31 de Enero del 2012. Probablemente se pregunten por qué ese poquito de libras en cuatro meses, y la razón es simple: en los últimos tres-cuatro meses he adelgazado en promedio 3.5lbs por mes, y no quisiera presionarme más de lo necesario/saludable, generar más ansiedad en mí y quizás hacer trampa. Esas libras que restan, al igual que las ya perdidas, se irán de mi (nuevamente diminuto) cuerpo a base de ejercicio y cuidando lo que como (cero pastillas/tés). Sumándole además que me tocará la prueba más fuerte para alguien que cuida su peso: sobrevivir diciembre sin descarriarse.

Agradezco infinitamente a todas aquellas personas que han dado seguimiento a este proyecto y se han animado a empezar el propio, nunca pensé que tendría la oportunidad de ayudar a otros al ayudarme a mí misma.